Recipe Image المكونات عدد 2 (6 أونصات) علبة تونة معبأة بالماء، مُصفّاة. عدد 2 ملعقة كبيرة من البصل الأحمر المفروم. تفاحة واحدة متوسطة الحجم، منزوعة البذور ومفرومة. ¼ كوب من الكرفس المفروم. ¼ كوب من الزبيب الذهبي (اختياري). 3 ملاعق كبيرة من الصلصة الإيطالية أو أي صلصة زيتية مفضلة. عدد 2 كوب من السلطة الخضراء. عدد 2 قطعة خبز عربي متوسطة الحجم من القمح الكامل. Source CA Champions for Change الحصص تكفي لتحضير 4 حصص. كوب واحد لكل حصة. وقت التحضير 15 دقيقة الخطوات في إناء صغير، قلّبي التونة مع البصل والتفاح والكرفس والزبيب وملعقتين كبيرتين من الصلصة. وفي إناء آخر، اخلطي السلطة الخضراء مع الصلصة المتبقية. اقطعي الخبز العربي إلى نصفين لعمل 4 قطع من الخبز. املئي قطع الخبز العربي المقطعة بكميات متساوية من التونة والسلطة الخضراء. تُقدّم على الفور.للتنويع - حضّري صلصتك الخاصة بما لديكِ في مطبخك. استخدمي الخل والزيوت النباتية والأعشاب الطازجة أو المجففة. أضيفي القليل من عصير الليمون أو عصير الليمون الحامض للحصول على نكهة إضافية لاذعة! - جربي استخدام خبز القمح الكامل أو البسكويت بدلاً من الخبز العرب لمزيد من الوصفات https://eatfresh.org/recipe?search_api_recipe_views_fulltext=apples&utm_source=…
