Skip to main content
Recipe Image
دجاج بالسمسم مع البازلاء والفلفل.
المكونات
رذاذ الطهي المضاد للالتصاق أو أي زيت نباتي من اختيارك.
ملعقة واحدة كبيرة من السمسم (اختياري).
رطل واحد من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد، ومقطعة إلى شرائح.
عدد 2 كوب من البازلاء الثلجية، مُقلمة.
عدد 1 فلفل أحمر متوسط الحجم، مفروم.
عدد 1 فلفل أخضر متوسط الحجم، مفروم.
3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا قليلة الصوديوم.
عدد 2 ملعقة كبيرة من الماء.
1 ½ ملعقة صغيرة من السكر البني المعبأ.
¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
عدد 2 بصل أخضر مقطّعة إلى شرائح.
عدد 2 كوب أرز بني مطبوخ.
الحصص
تكفي لتحضير 4 حصص. كوب وربع لكل حصة.
وقت التحضير
٣٠ دقيقة
الخطوات
  1. ضعي السمسم في مقلاة كبيرة مضادة للالتصاق. اتركيه لمدة دقيقتين على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني فاتح. أخرجيه من المقلاة وضعيه جانبًا.
     
  2. رشي نفس المقلاة برذاذ الطهي المضاد للالتصاق. أضيفي الدجاج واطهيه وحركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.
     
  3. أضيفي البازلاء والفلفل الحلو. اقلي المزيج لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية حتى ينضج الخضار.
     
  4. في إناء صغير، اخلطي صلصة الصويا والماء والسكر البني والزنجبيل، ثم ضعيهم في المقلاة. يُطهى الخليط لمدة 5 دقائق على نار متوسطة إلى عالية.
     
  5. رشي السمسم والبصل الأخضر. قدمي ¾ كوب من خليط الدجاج فوق نصف كوب من الأرز البني.

    ‏للتنويع

    - لتحضير وجبة خالية من اللحوم، استخدمي التوفو.

    - ليس لديكِ بذور السمسم؟ لا مشكلة! استخدمي ملعقة كبيرة من بذور اليقطين أو المكسرات المفرومة جيدًا مثل الفول السوداني أو اللوز أو الكاجو.